Variações agudas na contagem leucocitária após aula de ciclismo indoor / Acute changes in white blood cell count after indoor cycling class

Introdução: Tem sido sugerido que a prática do exercício físico pode modular o sistema imunológico. Objetivo: Avaliar a influência de uma aula de ciclismo indoor sobre a contagem leucocitária. Métodos: Participaram do estudo 12 voluntários, idade média de 23±4 anos, aptos à prática de exercício físico. Os voluntários realizaram uma aula de ciclismo indoor em bicicleta estacionária, volume de 60 minutos, e intensidade média de 71% da frequência cardíaca máxima. Resultados: Após a aula de ciclismo indoor, durante a recuperação (24 e 48 horas), foi observado redução na contagem de leucócitos em 4% e 8,9%, linfócitos 5% e 1,3%; neutrófilos 19,8% e 11,3% e monócitos 20,17% e 18,25% respectivamente. Conclusão: Conclui-se que uma aula de ciclismo indoor com volume de 60 minutos e intensidade média de 71% da frequência cardíaca máxima, tem um potencial efeito munomodulador. (AU)

Introduction: It has been suggested that the practice of physical exercise can modulate the immune system. Objective: The aim of this study was to evaluate the influence of an indoor cycling class of white blood cell counts. The study included 12 volunteers, mean age 23 ± 4 years, able to physical exercise. Methods: Volunteers performed an indoor cycling class on stationary bike, volume 60 minutes and mean intensity of 71% of maximum heart rate. Results: After the indoor cycling class, during the recovery period (24 and 48 hours), was observed reduction in leukocyte count in 4% and 8.9%, lymphocyte 5% and 1.3%, neutrophils 19.8% and 11.3% and monocytes 18.25% and 20.17%, respectively. Conclusion: In conclusion the indoor cycling class with a volume of 60 minutes and mean intensity of 71% maximum heart rate, have a potential immune modulator effect. (AU)

EFEITOS DO TREINAMENTO EM JOGOS REDUZIDOS COM INFERIORIDADE NUMÉRICA NO FUTEBOL / EFFECTS OF TRAINING IN REDUCED MATCHES WITH NUMERICAL INFERIORITY IN FOOTBALL / EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO EN PARTIDOS REDUCIDOS CON INFERIORIDAD NUMÉRICA EN EL FÚTBOL

RESUMO Introdução: Os jogos reduzidos são altamente eficientes, pois permitem a simulação de movimentos que ocorrem durante uma partida e geram melhor resposta fisiológica, perceptiva e técnico-tática. Objetivo: Comparar os efeitos do treinamento de jogos reduzidos com inferioridade numérica 3 vs. 4 e 4 vs. 5 sobre a variação da frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço e teste de atenção concentrada em atletas de futebol. Métodos: A amostra foi composta por 10 indivíduos do sexo masculino, com idade entre 17 e 24 anos. Para análise da frequência cardíaca média e máxima durante os jogos com campo reduzido e o coletivo foram utilizados monitores de frequência cardíaca e, para determinar a percepção subjetiva de esforço, utilizou-se de uma adaptação da escala de Borg. Também foi usado o teste de atenção concentrada. Resultados: Os resultados demonstram que os métodos de treino apresentam diferenças no teste de atenção concentrada (p < 0,004). A frequência cardíaca média (p < 0,121), máxima (p < 0,404) e a percepção de esforço (p < 0,639) não apresentam diferenças entre os métodos de treinamento. Conclusão: Concluímos que os jogos reduzidos com inferioridade numérica melhoram os resultados do teste de atenção concentrada.

ABSTRACT Introduction: Reduced games are highly efficient because they allow the simulation of movements that occur during a match and generate better physiological, perceptual and technical-tactical response. Objective: To compare the effects of reduced training games with numerical inferiority 3 vs. 4 and 4 vs. 5 on heart rate variation, subjective perception of exertion and focused attention test in soccer players. Methods: The sample consisted of 10 males, aged between 17 and 24 years. For the analysis of the mean and maximum heart rate during the games with reduced field and players, heart rate monitors were used, and to determine the subjective perception of effort, an adaptation of the Borg scale was used. The concentrated attention test was also used. Results: The results show that the training methods differ in the concentrated attention test (p<0.004). Mean heart rate (p<0.121), maximal (p<0.404), and perceived exertion (p<0.639) did not show differences between training methods. Conclusion: We conclude that the reduced games with numerical inferiority improve the results of the concentrated attention test.

RESUMEN Introducción: Los juegos reducidos son altamente eficientes porque permiten la simulación de movimientos que ocurren durante un partido y generan una mejor respuesta fisiológica, perceptual y técnico-táctica. Objetivo: Comparar los efectos de la reducción de los juegos de entrenamiento con inferioridad numérica 3 vs. 4 y 4 vs. 5 en la variación de la frecuencia cardiaca, la percepción subjetiva del esfuerzo y la atención enfocada en los jugadores de fútbol. Métodos: La muestra consistió en 10 varones, con edades comprendidas entre 17 y 24 años. Para analizar la frecuencia cardiaca media y máxima durante los juegos con campo reducido y menos jugadores se utilizaron monitores de frecuencia cardiaca y para determinar la percepción subjetiva del esfuerzo se utilizó una adaptación de la escala de Borg. También se utilizó la prueba de la atención concentrada. Resultados: Los resultados muestran que los métodos de entrenamiento difieren en la prueba de atención concentrada (p < 0,004). La frecuencia cardiaca media (p<0,121), máxima (p < 0,404) y el esfuerzo percibido (p < 0,639) no mostraron diferencias entre los métodos de entrenamient. Conclusión: Se concluye que los juegos reducidos con inferioridad numérica mejoran los resultados de la prueba de atención concentrada.

Contagens leucocitárias e sintomas de infecções respiratórias após curto período de treinamento concorrente / Leukocyte counts and symptoms of upper respiratory tract infections after a short period of concurrent training

Introdução: Pessoas comumente iniciam a prática de exercícios por períodos não compatíveis com o nível de treinabilidade, podendo induzir diminuição da competência imunológica. Objetivos: Analisar as possíveis modulações nas contagens dos leucócitos circulantes e incidência de sintomas de infecções do trato respiratório superior, ao final de uma semana de treinamento concorrente. Métodos: Participaram dez voluntários do gênero masculino e sedentários, submetidos a uma semana de treino concorrente com cinco sessões em dias sequenciais, apresentando intensidades moderadas e duração de cem minutos. Resultados: Não foram observadas alterações nas contagens dos leucócitos. Quanto aos sintomas de infecções do trato respiratório superior, 10% dos voluntários apresentaram coriza, 20% congestão nasal e 40% dor de cabeça ao final da intervenção. Conclusões: A referida intervenção não apresenta potencial para modular negativamente as contagens dos leucócitos. Contudo, a incidência de sintomas de infecções do trato respiratório superior pode estar associada à diminuição da funcionalidade celular, possivelmente decorrente do volume delineado nas sessões.

Introduction: People often begin to practice exercises for periods not compatible with their level of trainability, and this could to induce a decrease in immune competence. Objective: To analyze the possible modulations in counts of circulating leukocytes and incidence of infections of the upper respiratory tract symptoms at the end of a week of concurrent training. Methods: A total of ten volunteers and sedentary male gender underwent a week of concurrent training sessions with five sequential days, with moderate intensity and duration of hundred minutes. Results: No changes were observed in leukocyte counts. As symptoms of upper respiratory tract infections, 10% of the volunteers had coryza, 20% nasal congestion, and 40% headache at the end of intervention. Conclusions: Such intervention has no potential to negatively modulate leukocyte counts. However, the incidence of symptoms of upper respiratory tract infections may be associated with decreased cellular functionality, possibly due to the volume outlined in the sessions.

Análise eletromiográfica do músculo trapézio descendente durante a oclusão cêntrica forçada / Electromyographic analyses of the upper trapezius muscle during maximal clenching effort

Introdução: A alteração da oclusão e a posição da mandíbula podem afetar os músculos do pescoço, devido à relaçãoexistente entre os sistemas mastigatório e cervical. Assim, realizamos um estudo do comportamento da atividade eletromiográfica (EMG) do músculo trapézio descendente em indivíduos com oclusão clinicamente normal, durante a mordida em esforço máximo com posicionamento de dois parafilmes de algodão (10 mm de espessura). Método: Fizeramparte do estudo, 19 indivíduos normais sendo 14 mulheres (média de idade: 25,4 ± 4,14 anos) e 5 homens (média de idade: 24,11± 3,28 anos). Para a análise da amplitude do sinal EMG foi utilizado 40% e 60% da contração voluntária máxima (CVM) do músculo trapézio descendente. O sinal EMG foi coletado com freqüência de amostragem de 2 kHz e o valor em RMS (root mean square) foi obtido por janela móvel de 200 ms. Para comparar a amplitude do sinal em RMS nas condições pré e pós oclusão cêntrica forçada, foi utilizado o teste-t de Student, com nível de significânciaadotado de p < 0.05. Resultados: A comparação entre os valores em RMS nas condições pré e pós a oclusão cêntrica forçada, não alteram a amplitude do sinal EMG do músculo trapézio descendente com 40% (t=1.1, p=O,36) e 60% (t=0.91, p=O,ll) da CVM. Conclusão: Nesse estudo foi possível concluir que a oclusão cêntrica forçada não exerce influência sobre a atividade do músculo trapézio descendente em indivíduos com oclusão clinicamente normais.

Introduction: Alteration of the occlusion and the position of the jaw can affect the muscles of the neck, due to a relationship between the masticatory and cervical systems. This study evaluated the performance of theelectromyographic (EMG) activity of the upper trapezius muscle in individuais displaying clinically normal occlusionduring a bite at maximum effort, with positioning of two cotton parafilm (10 mm thick). Method: A total of nineteennormal individuais participated in the study, 14 of which were women (average age of 25.4 ± 4.14 years), and 5 were men (average age of 24.11 ± 3.28 years). The root mean square (RMS) amplitude of the upper trapezium muscle with 40% and 60% of maximal voluntary contraction were analyzed under pre- and post-maximal clenching effort conditions in centric occlusion. The EMG signal was collected with a sampling frequency of 2 kHz and the value in RMS (root mean square) was obtained by a moving window of 200 ms. The paired Student's t-test was used to compare RMS under pre and post-maximal c1enching effort conditions. In this exploratory study, the levei of significance of each eomparison was set to p < 0.05. Results: The values obtained in RMS demonstrated that a post-maximal elenehing effort, as eontrasted with a pre-maximal clenching effort, as contrasted with a pre-maximal clenching effort, does not alter the amplitude of EMG signal of upper trapezius muscle under conditions with 40% (t=1.1, p=O,36) and 60% (t=0.91, p=O,l1) of maximal voluntary contraction as demonstrated. Conclusion: This study concluded that the forced centric occlusion does not affect the activity of the upper trapezius muscle in normal individuals.